Несколько причин, чтобы перестать курить | Журнал "Медик"

Несколько причин, чтобы перестать курить

Уже давно не секрет, что курение вредит вашему здоровью и здоровью окружающих. То, что это ощутимый урон по семейному бюджету – тоже не секрет. Многих курильщиков эти факты не останавливают. Это наводит грусть. Ведь страшно смотреть, как человек сам себя убивает, причем делает это медленно, с удовольствием.

Бытует мнение: «Нас не надо завоевывать, мы сами себя уничтожим». И действительно — нет большей глупости чем сознательно причинять себе вред.

 

 

 

Страшно осознавать то, что и представители прекрасного пола приобщаются к курению все больше и больше, причем в большом количестве – женщины молодого, детородного возраста. Не стесняются курить даже беременные.

 

В последнее время количество курильщиков в Украине немного снизилось и это радует. Вопрос – надолго ли?

Только подумайте – добровольно покупать себе яд, платить деньги за отраву, которую сами употребляем, считая, что курение помогает бороться со стрессом.

Бред.

Курение никогда не помогало в борьбе со стрессом, а наоборот – являлось причиной того самого стресса, потому что когда сигареты докурены, – создается необходимость найти новые, подсознательный страх того, что вы не скоро получите новую дозу никотина и других ядов.

Деньги.

Среднестатистический курильщик тратит на сигареты около 12 гривен в день, это примерно 360 гривен в месяц или 4320 гривен в год, не много, но хватит на нормальный мобильник в качестве поощрения за год без сигарет.

Еда.

Курение сильно снижает чувствительность вкусовых и обонятельных рецепторов. Это в значительной степени снижает вкус пищи. Перестаньте курить и вы поймете чего вас лишали долгие годы курения.

Кожа.

Курение сильно старит кожу: раньше появляются пигментные пятна, теряется эластичность, кожа обвисает, появляются морщины, желтеют пальцы.

Зубы.

Все и так знают, что зубы от курения желтеют. С этим может справиться только стоматолог.

Чистота и порядок.

Только представьте себе, что вас больше не будет окружать кошмар, состоящий из сигаретного дыма, пепла и окурков.

Кашель.

Хронический бронхит курильщика. Многие слышали об этом термине, но все равно не придают ему значения. Зря. Постоянное загрязнение легких смолами и вызывает постоянный, чаще в ночное время, кашель.

Повышенная утомляемость.

Все курильщики устают намного быстрее. Причиной того является постоянная гипоксия. Ведь вместо воздуха вдыхается дым – продукт горения. ГОРЕНИЯ! Ведь кислород так важен для организма, не находите?

Запах.

После выкуренной сигаретки понюхайте свои пальцы. Ну как? Пахнет? Запах изо рта – тоже не ботанический сад, не так ли? Это только несколько основных причин, которые должны заставить вас пересмотреть свое отношение к курению. Запомните, для того чтобы перестать курить необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Настройте себя на то, что вам это не нужно. Это запустит программу на подсознательном уровне и считайте, что дело сделано.
  2. Не курите после стресса. Это все равно не поможет, но вызовет психологическую цепочку «стресс – сигарета».
  3. Не курите после еды. Аналогично может образоваться цепочка «еда – сигарета»
  4. Не курите с утра.

 

Оставить комментарий

Интересные факты